• syocho-

脳トレ*コグニサイズ 自分が衰えてきたことを認識しました💦

コグニサイズとは?

頭と体を使った認知症予防のトレーニングのことです。

脳トレの仲間です。


右手が3拍子、左手が2拍子。とか

1歩づつ前進しながら5の倍数の時だけ足を横に出す。とか


頭で理解できることが、体で反応することができない!

このもどかしさが良いのだそうです。

できた!という達成感よりも、

できなかった時のもやもやっとした感じがいいらしいのです。


できてもできなくても、 自然と笑顔になります!

効果があるのかないのか、研究者さんによって意見は分かれているようですが、

じんわりと汗もかいて、楽しいです。


今、必要なのは「きっかけ」かもしれません

ほんの少し、勇気を出して、未来を変えてみませんか?

tetoiro2020@gmail.com

0463-24-5050

http://www.tetoiro.com

見学・体験 随時行っております。

お気軽にお問い合わせください。

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